Tổng Hợp Những Lợi Ích Và Tác Dụng Của Nước Ép Cần Tây

Nước ép cần tây không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đường ruột. Tác dụng của nước ép cần tây đối với đường ruột đã được chứng minh và được ưa chuộng trong việc duy trì sự khỏe mạnh và cân bằng của hệ tiêu hóa. Tuy là một loại nước rất khó uống nhưng mang lại lợi ích rất tốt cho sức khỏe cùng HBC Foods kiểm chứng tác dụng của nước ép cần tây nhé!

1. 5 lợi ích sức khỏe của nước cần tây

Giàu chất chống oxy hóa

Nước ép cần tây không chỉ là thức uống giàu dưỡng chất mà còn có nhiều lợi ích và tác dụng đối với sức khỏe. Đặc biệt, nước ép cần tây được biết đến là loại nước giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại. Chất chống oxy hóa trong nước ép cần tây giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Ngoài ra, chúng còn có khả năng giảm viêm và hỗ trợ phục hồi sau khi bị ốm.

Một trong những lợi ích quan trọng của nước ép cần tây là khả năng giúp kiểm soát mức đường trong máu. Chất xơ có trong cần tây giúp ổn định đường huyết, điều này rất có ích cho người mắc tiểu đường hoặc muốn duy trì mức đường trong máu ổn định. Ngoài ra, việc uống nước ép cần tây thường xuyên có thể giúp điều chỉnh huyết áp và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Kali có trong cần tây giúp thúc đẩy quá trình đào thải natri ra khỏi cơ thể và làm giảm huyết áp.

Giúp thải độc tố

Cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp thanh lọc gan và hệ tiêu hóa. Nước ép cần tây có khả năng kích thích quá trình tiêu hóa, giúp loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong ruột. Điều này không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa mà còn làm sạch toàn bộ hệ thống máu.

Đặc tính chống viêm

Cần tây chứa nhiều chất chống viêm tự nhiên như polyacetylenes và apigenin, giúp giảm viêm và làm dịu các triệu chứng viêm. Viêm là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý khác nhau trong cơ thể, từ các vấn đề da liễu cho đến bệnh tim mạch và ung thư. Vì vậy, uống nước ép cần tây có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến viêm nhiễm. Ngoài ra, nước ép cần tây còn giúp làm giảm các triệu chứng viêm đường tiết niệu và viêm xoang. Do đặc tính chống viêm, nước ép cần tây có thể làm giảm sưng và đau ở những vùng bị viêm. Điều này mang lại sự thoải mái cho người bị các vấn đề liên quan đến viêm trong hệ tiết niệu hoặc hệ hô hấp.

Hỗ trợ Hydrat hóa

Nước cần tây chứa một lượng lớn nước , nó chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như kali, vitamin C, vitamin K, folate và chất xơ. Khi uống nước cần tây, bạn không chỉ nạp thêm lượng nước cần thiết cho cơ thể, mà còn cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường sức khỏe chung.

Cải thiện tình trạng da

Nước cần tây có tác dụng làm mát da, giúp giảm sự mệt mỏi và bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV. Điều này giúp cải thiện tình trạng da của bạn và giữ cho nó luôn mịn màng, tươi trẻ.

2. Tác dụng của nước ép cần tây cho việc giảm cân và giảm cholesterol máu

Nước ép cần tây giúp giảm cân và đã trở thành lựa chọn phổ biến cho những người muốn có thân hình thon gọn. Loại nước ép này có khả năng kích thích quá trình tiêu hóa, giúp tăng cường chất xơ và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Đồng thời, nó còn có tác dụng trong việc kiểm soát lượng calo nạp vào và hạn chế cảm giác thèm ăn.
Ngoài tác dụng giảm cân, nước ép cần tây còn có khả năng giảm cholesterol trong máu. Tiêu hóa tốt hơn và làm sạch gan là hai yếu tố quan trọng trong quá trình này. Nước ép cần tây chứa nhiều vitamin C, kali và axit folic – những chất dinh dưỡng có tác dụng làm sạch mạch máu và giúp điều hòa cholesterol trong máu.

3. Cách làm nước ép cần tây tại nhà

Nguyên liệu:

• 2-3 củ cần tây
• Nước lọc

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch củ cần tây và cắt thành những miếng nhỏ để dễ ép.

Bước 2: Đưa cần tây vào máy ép hoặc máy xay sinh tố. Nếu sử dụng máy xay sinh tố, bạn có thể thêm một ít nước lọc để giúp quá trình xay dễ dàng hơn.

Bước 3: Xay hoặc ép cần tây đến khi hết những miếng cần tây.

Bước 4: Lọc nước ép cần tây bằng một tấm lưới cỡ nhỏ hoặc một cái khăn lọc. Đây là bước quan trọng để loại bỏ bớt chất bột và mảnh vụn cần tây và giữ lại nước ép trong suốt và sạch.

Bước 5: Cho nước ép cần tây vào một cốc và thưởng thức.

Với những lợi ích và tác dụng vượt trội như vậy, không có lí do gì để không thưởng thức một ly nước ép cần tây hàng ngày để duy trì sức khỏe và thanh lọc cơ thể. Hãy bổ sung nước ép cần tây vào chế độ ăn uống hàng ngày để duy trì một lối sống lành mạnh và khỏe mạnh bạn nhé! Theo dõi ngay HBC Blog để biết thêm nhiều điều hay và bổ ích nhé!

HBC FOODS cung cấp tới khách hàng các sản phẩm an toàn cho sức khỏe, thơm ngon bổ dưỡng, là thương hiệu phân phối những sản phẩm bánh chà bông-bông lan , bánh gạo, kẹo dẻo và nước giải khát thơm ngon và hấp dẫn tại Việt Nam.

Địa chỉ: 33 NV7, Tổng Cục 5, Yên Xá, Tân Triều, Hà Nội

Hotline : 090 290 7997

Email: hbcfoods.info@gmail.com

Fanpage: HBC FOODS